Een pad ontstaat door er op te lopen - Lao Tse
Mindfulness vasthouden en verdiepen
Vanaf 2026 zullen er elke maand bijeenkomsten worden georganiseerd waarbij je in groepsverband mindfulness kunt blijven beoefenen.
Tijdens deze avonden worden er rondom een thema meditatie oefeningen begeleid en is er ruimte voor verdieping. Elke bijeenkomst zal beginnen met een aankomstmediatie om de aandacht bij jezelf te brengen en ruimte te maken voor dat wat er is. Daarna zullen er oefeningen en meditaties worden gedaan die passen binnen het thema van die avond. Aan het einde van de bijeenkomst is er ruimte om ervaringen te delen onder het genot van een kopje thee.
Inspiratie voor deze avonden wordt gehaald uit de mindfulness training en verschillende verdiepende trainingen zoals de compassie training, de ACT-training en yin yoga.
Voor wie?
Voor iedereen die eerder een mindfulness training heeft gevolgd en de beoefening van mindfulness wil opfrissen, vasthouden of verdiepen.
Data en thema
De vervolg bijeenkomsten worden gehouden op een dinsdagavond van 19.45 uur - 21.15 uur.
- 17 februari: Mindfulness en het kalmeringssysteem
- 17 maart: Mindfulness en een waardenvol leven
- 14 april: Mindfulness en rust vinden in tijden van onrust
- 19 mei: Mindfulness en zelfcompassie
- 16 juni: Mindfulness en balans in je leven
Kosten
De kosten per avond zijn 15 euro, contant te voldoen op de avond zelf.
De avonden kunnen los van elkaar gevolgd worden. Wil je een avond bijwonen, meld je dan wel even aan. Er geldt een maximum van 6 deelnemers per avond.
